金女士是一位老師，高溫并沒(méi)有讓她選擇躲在室內(nèi)與空調(diào)相伴，暑假的休整讓她看上去更加健康美麗。“夏天適當(dāng)出汗對(duì)身體和皮膚都是有好處的，夏天是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。”金女士練習(xí)瑜伽多年，夏季的高溫并沒(méi)有打斷她的健身計(jì)劃，每天下午，金女士都會(huì)去健身房進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)。
白天在家，金女士不太愛(ài)開(kāi)空調(diào)，而是把窗戶打開(kāi)，給室內(nèi)通風(fēng)換氣，“空調(diào)吹多了，自身的調(diào)節(jié)能力會(huì)變差，體質(zhì)也會(huì)變壞，我更加喜歡自然風(fēng)，對(duì)身體好，讓人的耐熱力更強(qiáng)，只要自己心態(tài)平和，就不會(huì)感覺(jué)十分炎熱�！�
金女士在家里栽種了很多綠色植物，使房間看上去綠意十足，涼爽無(wú)比�！爸参锊坏軌蚪o人陰涼的視覺(jué)感受，而且還能增加房間濕度，降低房間溫度，使人涼爽。”入夏后，金女士給家里的沙發(fā)換上了素色的田園風(fēng)格的“新裝”，窗簾也換成了有海洋氣息的藍(lán)色，給人靜謐安逸的感覺(jué)，而床上也進(jìn)行大換裝，米色的被單上面又鋪上了涼快的竹片涼席，枕頭也從棉芯枕?yè)Q成了“水枕”，房間收拾得很干凈整潔，讓人心情很好，熱意也消退三分。
金女士說(shuō)，夏天并不可怕，只要我們從細(xì)節(jié)入手，為自己創(chuàng)造舒適健康的生活環(huán)境，擁有平靜樂(lè)觀的心態(tài)，我們就能在這個(gè)夏天做一個(gè)健康的清爽美人。
